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Exercícios de Espanhol

Listagem de exercícios

MACKENZIE 2006

BENEFICIOS DEL EJERCICIO CEREBRAL

Más Inteligente

            Los científicos han descubierto la forma de estimular las neuronas para potenciar nuestras facultades mentales y retardar el deterioro intelectual. Entre las principales claves que han encontrado destacan la práctica de ejercicio físico y las actividades que promueven el conocimiento.

            La mayoría nos olvidamos de ejercitar el cerebro. Y es que la rutina diaria, el desinterés por la lectura, el pasar las horas frente al televisor, la inactividad física, las 1desveladas, la falta de ánimo por obtener experiencias, el abuso de alcohol, el aislamiento social, la ausencia de distracciones, son ejemplos de conductas que literalmente ponen a dormir nuestra materia gris. Sin embargo, las capacidades innatas de nuestro cerebro pueden ser fortalecidas de manera amplia mediante el aprendizaje y la estimulación.

            Si para conseguir un cuerpo tonificado y saludable es necesario hacer ejercicios, lo mismo necesita el cerebro.

            Hasta hace unas décadas, los científicos estaban convencidos de que el cerebro maduro era como el disco duro de una computadora: incapaz de aumentar su capacidad y de reparar los daños 2tras una lesión o enfermedad. Sin embargo, en los últimos cincuenta años los neurólogos han descubierto que nuestro kilo pensante se reorganiza a lo largo de la vida en función de la información que recibe. La adquisición o la repetición de una conducta, de un ejercicio mental, de una destreza física o de una actividad lúdica, como jugar al ajedrez o armar rompecabezas, hace que el cerebro se reconfigure.

Adaptado de Enrique M. Coperías - 2006

 

  La preposición "tras" (ref. 2) significa

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