Banho de sol é benéfico à saúde, em certas horas do dia. Outrora, as pessoas davam prioridade às aparências sem atentar para a saúde. Exemplo disso, era a exposição indiscriminada ao sol para obter bronzeamento.
Hoje em dia, verifica-se um cuidado maior com a pele, por meio do uso de protetores solares.
Esta prática protege o corpo contra os raios