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Tecido Muscular - Atividade Física e Dieta
Vamos ficar grandes?! Nesta aula você entenderá o aspecto geral do crescimento muscular e como funcionam os músculos durante a atividade de musculação, geralmente dividida em etapa de ruptura muscular e reconstrução. Além disso, saiba quais como a dieta alimentar auxilia na reconstrução muscular, e quais os benefícios e malefícios do uso de suplementos e anabolizantes.
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