Deporte: la mejor medicina
Riesgos por exceso o descontrol

Los médicos lo tienen cada vez más claro: esté sano o enfermo el cuerpo necesita moverse. Esto es lo que sucede cuando hace ejercicio.

Lo peor que puede ocurrir es la muerte súbita.

La miocardiopatía hipertrófica se produce cuando se desarrolla mucho el músculo exterior del corazón, pero no la cavidad interior. También hay riesgo de prolapso (caída) de la válvula mitral. Estos males sólo afectan a personas con patologías previas.

Menos grave es la anemia.

En los deportes al aire libre aumenta la incidencia de enfermedades infecciosas respiratorias y asma alérgico.

El ejercicio muy prolongado puede provocar necrosis de parte del intestino, lo que se traduce en diarreas. Más corriente es el flato o acumulación de gases.

Las lesiones deportivas se producen muy a menudo en niños por un sobreuso.

Si hay disminución del riego sanguíneo en el riñon, puede haber hematuria u orina en sangre.

El excesso deportivo causa a las mujeres retraso de la menarquia y amenorrea.

Están descritas cefaleas y estrés del deportista.
 
_{Muy Interessante (Internet), noviembre/97 (adaptado)}

En "ESTO es lo que sucede cuando hace ejercicio" (1er párrafo), el pronombre destacado se refiere a: