UFAM 2010

Lea, con atención, el texto y conteste la siguiente pregunta, marcando la opción correcta.

Todos saben que el deporte es el medio más saludable con el que cuenta el hombre para mantenerse en buena condición física. El deporte, en todas sus disciplinas, cualquiera que ésta sea, es fundamental para el desarrollo del cuerpo humano: fortalece nuestro corazón, nos permite obtener una gran capacidad pulmonar y nos permite adquirir mayor fortaleza muscular; pero, más aún, es fundamental para los jóvenes en la formación física de los adolescentes. Sin embargo, a pesar de ello, el deporte ha quedado en un segundo plano y es suplantado por cursos de razonamiento matemático o verbal. Los docentes se han olvidado del famoso dicho griego: "mente sana en cuerpo sano". Asimismo, el internet se ha convertido en la diversión por excelencia de todos los jóvenes y no es porque la gran red sea mala, sino porque muchos no saben darle un buen uso. En el plano físico, hacer ejercicio no sólo nos entrega beneficios para mantener o reducir nuestro peso, pues también permite que los jóvenes se desarrollen de otra manera. Por ejemplo, mejoran las funciones cardiovasculares, llega más oxígeno a todos los tejidos y se estimula la hormona del crecimiento, entre otros beneficios. Un reciente estudio realizado entre más de siete mil jóvenes de entre 15 y 16 años, mostró que existe una relación entre el sedentarismo y los problemas del ánimo y conducta.

Los resultados mostraron que los varones que realizaban menos de una hora de ejercicio vigoroso a la semana presentaban más síntomas de depresión y ansiedad que quienes eran más deportistas. El ánimo de un adolescente que practica actividad física mejora a través del ejercicio, pues estimula la producción de endorfinas y serotonina, neurotransmisores relacionados con la alegría y sensación de bienestar.

Esto explica en parte el que los más activos tengan menos síntomas de depresión o se muestren menos ansiosos que los que no se mueven. El practicar un deporte también es benéfico en el plano social y en el desarrollo emocional, además de ayudarles a elevar su autoestima, pues a través del juego o del entrenamiento pueden ir teniendo logros o viendo de qué son capaces. El sentido de pertenencia que les genera es de gran relevancia. Al realizar algún deporte, aunque éste sea individual -atletismo o natación, por ejemplo- en especial los niños y los jóvenes comienzan a fortalecer lazos, ya sea con sus entrenadores o amistades. Y, aunque no es determinante y no se presenta en todos los casos, sí es posible ver que aquellos más sedentarios se vinculan menos con los demás y tienden a ser dejados un poco más de lado que aquellos compañeros que juegan a la pelota o que son más activos en general.

http://www.elobservatodo.cl Acesso em 03/06/2010.

 

El pronombre neutro “ello”, presente en el texto, se refiere:

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